2011年7月の記事

体脂肪を落とす為に・・・2011年7月26日

先日、年に一度の健康診断が有りました。増える体重と、増えたままの体脂肪率…これは、本当にヤバイ…なんとかしないといけない!そんな焦る気持ちを抱え健康診断を終えたその足で、オアシスに立ち寄りました。オアシスに着くと、ちょうどGroup St...

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ストリームラインを意識して2011年7月25日

スイムフェスタに向けての第2回目の練習を行いました。前回と同じメニューです。2週間あいていたので「ちょっと、キツイかな」と思っていたのですが、思っていたほどキツくはなかったです。20分強で練習メニュー終了しました。定期的に運動すると、いい...

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水分補給の大切さ2011年7月18日

ヒトが1日に必要な水の量をご存知でしょうか。 500ml?1,000ml?2,000ml?もっと? 正解は2,300mlです! これは、横たわった成人男性が1日に排泄する水の量が約2,300mlで、内訳としては排泄物で1,400ml、呼気...

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夏のゴルフは・・・2011年7月13日

先日、久しぶりにゴルフに行ってきました。(毎回久しぶりと書いている気がします)当日は、梅雨明け初日で前日までの雨を忘れるくらいの晴天でした。 さすがは、自称「晴れ男!」 朝ウキウキしてゴルフ場に向かったのですが、いざプレーを始めたところ、...

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夏にはカレー!2011年7月11日

梅雨も明け、一気に陽射しも強くなってきた先日、暑さに負けるまい!とカレーを作りました。お鍋にたっぷりチキンカレーです。 ついつい冷たいものに手が伸びてしまいがちで、水分も沢山取るので食欲が下降気味・・・。そんな時、カレーに入っている香辛料...

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オアシスダンスフェスタへの道〜スタッフ編〜2011年7月8日

来たる7月24日(日)、兵庫県立芸術文化センターにて第5回オアシスダンスフェスタが開催されます。ダンスフェスタとは、さまざまなダンスやバレエなど、オアシスで行っている主にカルチャークラスでのレッスン参加の成果を、大きな舞台で発表いただける...

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オアシスダンスフェスタへの道〜原インストラクターチ...2011年7月7日

オアシスダンスフェスタへの道〜原インストラクターチーム〜 来たる7月24日(日)、兵庫県立芸術文化センターにて第5回オアシスダンスフェスタが開催されます。ダンスフェスタとは、さまざまなダンスやバレエなど、オアシスで行っている主にカルチャー...

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オアシスダンスフェスタへの道〜井藤インストラクター...2011年7月5日

来たる7月24日(日)、兵庫県立芸術文化センターにて第5回オアシスダンスフェスタが開催されます。ダンスフェスタとは、さまざまなダンスやバレエなど、オアシスで行っている主にカルチャークラスでのレッスン参加の成果を、大きな舞台で発表いただける...

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