2012年1月の記事

加圧トレーニング初体験2012年1月13日

先日杉パーソナルトレーナーによる加圧トレーニングを体験させてもらいました。加圧トレーニングとは、腕や脚に専用のベルトを巻いて、血流に制限をかけながら行うトレーニングです。バンドを巻き血流を制限をする事によって、軽い重量でトレーニングするに...

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「走り初め」ました。2012年1月9日

今年最初のランニングイベント「走り初め」を1月5日(木)しました。梅田店から、大阪天満宮とお初天神への初詣ラン。残念ながら、大阪天満宮は時間が遅く閉まった後でした(泣)中へは入れませんでしたが、外からお参りしました。お初天神ではしっかりと...

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泳ぎ納めイベント(昼の部)2012年1月6日

福田 美穂インストラクターと私、黒坂 美紀子の同じ年&母親コンビで泳ぎ納めイベントを12月27日12:00〜12:30の30分間梅田店のプールにて開催し、今年最後のプールイベントとしてお客様と楽しく泳ぎました。 合計9名の方にご参加頂き、...

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講談会2012年1月3日

1月3日 14:45〜15:15スタジオで 講談会を行いました。と言いましても、出演者はフロントスタッフの垣内一人(芸名 旭堂南照)です。 私、垣内は、平成9年から3年間梅田店に勤め、昨年10月に異動で12年ぶりに梅田店に戻りました。「1...

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