2013年10月の記事

広島の山に登りました!2013年10月24日

先日、深入山(広島県)にチャレンジしました。 この山は六甲山や麻耶山と異なり、草原が多く樹があまり繁っていない山です。頂上は標高1153m。360度、中国山地の山々が見渡せる大パノラマの眺望です。 この日も快晴で、大山(鳥取県)を眺める...

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趣味は山登りです。2013年10月19日

休みの日は、皆さん いかがお過ごしですか?私、若宮は山登りにハマっております。 7月は自宅(西宮市)から徒歩で 芦屋川経由で六甲山に登頂しました。頂上は、標高931m。夏の炎天下のもと、ボーイスカウトの子供たちやシニア、山ガールの方々など...

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加圧トレーニングの効果って?2013年10月16日

こんにちは、加圧スタジオfusion梅田店スタッフ上野です。今回は加圧レッスンを受けられたお客様の、加圧トレーニングの感想をご紹介致します。 受けられたのは20代の男性。学生時代はよく筋トレをしていたのですが、最近では機会も減って筋量も減...

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ランニングイベント「ナイト團」2013年10月12日

ランニングシーズン到来!・・・という事で先がけてパーソナルトレーナーの團 拓也(だん たくや)トレーナーによるナイトランイベントを開催しました。その名も『ナイト團!』 このイベントではランニング、マラソンに向けた「基礎筋力づくり」の仕方を...

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長居陸上競技場でのリレーマラソン2013年10月7日

10月6日(日) 長居陸上競技場にて、少し暑いくらいの晴天の下行われた第4回近畿圏リレーマラソンに参加しました。近畿圏の各店から多くの会員の方にご参加いただきました。 リレーマラソンでは、長居陸上競技場のトラックと競技場の外の公園内歩道を...

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