第4回ベンチプレス大会開催！
昨年に引き続き、今年もこのイベントが開催されました！第4回ベンチプレス大会です！ 年を追う毎に盛り上がりを増し、今年は他店からご参加の方も沢山いらっしゃいました。また、今回は初心者優先枠も設けられ、競技形式のベンチプレスは全く初めてという...
初addidas boxing！
日も長くなり、トレーニングに前向きになれるこの季節、いいですね！私も今回、addidas boxingに初挑戦してきました。 ■どんなレッスン？ ボクシングの動きと音楽を融合させた、addidas開発のボクシングエクササイズです！ノリノリ...
耳にはツボが沢山あります
皆様、身体全体にツボがいくつあるかご存知ですか？私は先日、現在行なっている耳ツボジュエリーのために研修へ行き知ったのですが、全身で365個あり、その中でも耳だけで110個もツボがあるそうです。 耳のツボを刺激することにより、脳神経に直接作...
夏の運動を安全に過ごすために…
春も終わり今年もまた暑い季節がやってきましたね。今年は冷夏と言われてはいますが気温の上昇とともに熱中症で倒れてしまう方がすでにいることはご存知ですか？ スポーツをする上で熱中症を予防するために必要なことは皆さんもご存じだと思いますが・・・...
