2014年9月の記事

バランスボールでスッキリ姿勢!2014年9月27日

突然ですが、皆さんバランスボールでエクササイズをされたことはありますか?見たことはあるけど、使ったことはない・・・。そんな方のために今回、姿勢改善の効果を簡単にご紹介します。 バランスボールを利用することで様々なバランストレーニングをする...

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倒立に挑戦!その22014年9月21日

前回、倒立スクールへ参加をしてからも1ヶ月に1回程、参加を続けさせていただき、しっかりと倒立して身体を支えられるようになってきました。 そして今回はマンツーマンのレッスンという事で、特別にいつもと違う倒立を教えていただきました!その名も・...

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しょうがパワーで健康ボディを!2014年9月15日

9月に入り、少しずつ暑さも和らいできましたね。しかし、季節の変わり目は体調を崩しやすく、私の周りでもゴホゴホと咳が聞こえてきます・・・。 急な気温の変化に負けないよう、私が日々食べているのは「生姜」です! あまり味が好きではなかったのです...

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耳ツボ体験しました!2014年9月9日

皆さん、耳ツボジュエリーってご存知ですか?私もオアシスで行うようになってから初めて知りました。耳にジュエリーって・・・と大変興味があったので、この機会に体験してみました。 耳にはなんと100個以上ものツボがあり、お肌から目から内臓系まで・...

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Centergyの効果実感!2014年9月1日

ついにこの時期が、新曲解禁の時期がやってきましたね!今回、私はたくさんの解禁イベントに参加させていただきました。BlastにGrooveにCentergy・・・。中でも1番レッスンをさせていただいたのが、Centergyです。1週間の間で...

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