秋の食べ物で健康的に！
秋といえば食欲の秋。美味しい食べ物の誘惑がたくさんあります。秋の食べ物の栄養や特色を知って健康的になりましょう！ まず、秋と言えばサンマ！サンマにはタンパク質、ビタミンB2、ビタミンAが多く含まれており、胃腸を温め、疲労を取ってくれる効能...
仮装DEレッスン！
今年もやってまいりました！ハロウィン仮装週間！10月25日から31日まで各レッスンに仮装をして参加していただけるイベントを開催していました。 いつものウエアをオレンジにしてみたり、腕にかぼちゃのアクセサリーを付けたりするちょこっと仮装で雰...
