2015年1月の記事

寒い時こそプールへようこそ!2015年1月25日

毎年のようですが、寒くなるとプールの利用がだんだん減ってきますね・・・。監視をしていても、たまに貸し切り状態になっており、少し寂しい気持ちもあり、今泳ぎたい!という気持ちになることもあります。 こういう余裕のある時こそ、プールを有効に使っ...

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よく聞く「リンパ」とは・・・?2015年1月22日

昨年、ビューティーナビシーズの研修を受けてリンパについて学びました。最近「リンパ」という言葉をよく耳にしまね。特に女性の方は敏感になる言葉かもしれません。皆さんリンパとは一体何なのかご存知でしょうか? 簡単に説明すると、全身に張り巡らされ...

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天満宮まで走り初め!2015年1月10日

年明け最初のランサークルをいつものコースと少し変更し、「走り初め」として会員様7名と上山と朴とで大阪天満宮まで走ってきました。私、上山は走り初めは初めて参加させていただきました。昨年の熊手を片手に持ち、ドキドキしながら先頭を走りました。走...

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