2016年10月の記事

お天気の中、淀川RUN2016年10月26日

10月16日、慣れた方向けの淀川RUNイベントを行いました。 ぐずついたお天気が続いた日の朝8時、晴れている間にスタート! 約20kmのコースの多くは舗装されている堤防だったのですが、アップダウンや砂利道も多く、なかなか足に響くハードなコ...

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2回目の座禅体験に行きました2016年10月18日

大阪天満宮にある天徳寺にて、坐禅体験会に参加しました! 坐禅を始める前には、事前指導が行われ、結跏趺坐(けっかふざ)という坐法を学びました。 これが結跏趺坐(けっかふざ)。 ももの上に両足を乗せる坐法。結構つらい姿勢です。 厳しい方は、普...

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心身ともにデトックス2016年10月12日

oasisVILLAGE【Academia】にて、アロマオイルを使うリンパマッサージの講習会を行いました。 5名の女性にご参加いただき、和やかなムードでスタートです。 まずは自分が使うオイルを選んでいただくことから始めます。このオイルの香...

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