2019年3月の記事

オフィスでトレーニング?2019年3月12日

近隣の企業様より依頼があり、出張イベントを行いました。オフィスの一室をお借りし、オフィスでもできる簡単エクササイズのご紹介です。 行ったエクササイズは、ほぼ椅子に腰かけてできるものです。肩こり解消や下腹部をすっきりさせる膝上げ運動、座った...

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