2021年1月の記事

朝の寒さに打ち勝つには2021年1月31日

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますね。毎朝布団の中で寒さと格闘している人も多いのではないでしょうか? 寒さに打ち勝ち、布団を押しのけたいですよね! そんな時はストレッチがオススメです!体中に血がめぐり、体の芯からポカポカになるストレ...

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ウォーキングで楽しく温かく2021年1月15日

近頃の私の趣味はウォーキングです。とはいえ、気持ち的には「お散歩」と言った方が近いのですが・・・。 最初はランニングから始めたのですが、夏あたりで外で走ることに限界を感じてしまいました。そこで始めたのがご近所ウォーキングです。 家を出る前...

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お家でリフレッシュムーブ2021年1月10日

皆さん!こんにちは! 黒と緑の市松模様をよく見かける今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 昨年末はクリスマスも大晦日も外出が制限され、盛り上がる事もできず、イベントのない日常的な毎日が過ぎていきますね。 でも私は、逆にそんな年があっても...

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2021年スタート2021年1月6日

新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始、皆様はどのように過ごされたでしょうか。 私はというと12月30日に、新年来場される皆様に気持ちよく施設をご利用していただけるよう、スタッフと共に大掃除...

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