2021年11月の記事

筋トレで乾燥ブロック!2021年11月26日

こんにちは! 今年もあと一ヶ月をきろうとしていますが、皆様いかがお過ごしですか? 私は乾燥で喉に大ダメージを受け、しばらくまともにご飯が食べれない日が続いていました・・・。 今ではすっかり治り、季節ならではの旬の食材(秋刀魚・栗・牡蠣)を...

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