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Centergyの効果実感!2014年9月1日

ついにこの時期が、新曲解禁の時期がやってきましたね!今回、私はたくさんの解禁イベントに参加させていただきました。BlastにGrooveにCentergy・・・。中でも1番レッスンをさせていただいたのが、Centergyです。1週間の間で...

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BFS新曲解禁しました!2014年8月29日

Group Blast、Group Power、Group Active、Group Centergy、 Group CoreそしてGroup Grooveが導入されています。 そして、その新曲が解禁される時に恒例で行われるのが、解禁イベ...

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日焼けのケアに効果的なのは・・・2014年8月27日

皆さん、もう夏も終わりに差しかかりつつありますが、いかがお過ごしですか? 私はこの夏たった一日のおかげでこんがりと日焼けしてしまいました。日焼け止めを塗っていたにも拘らず、つけていたリストバンドや水着の跡がクッキリ・・・。ということで、こ...

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今が旬のゴーヤ!2014年8月25日

まだまだ暑い日が続きますが、皆様体調など崩されたりしていませんか? さて、暑い夏・・・「夏の野菜」と言えば何を思い浮かべますか?かぼちゃ、トマト、茄子、きゅうり・・・旬な野菜がたくさんありますが、私はゴーヤです!近年ではスーパーなどでもよ...

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みんなでトレーニング勉強会!2014年8月19日

8月17日、営業終了後にスタッフ同士が集まって、勉強会を行いました。 毎日マシンの使用方法やトレーニング方法のご案内をしている私たちスタッフですが、「どうすれば、より効果を感じてもらえるのだろう?」「どう言えば伝わりやすいだろう?」とふと...

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Grooveで楽しく汗をかこう!2014年8月11日

まだまだ本格的な夏が続いていますが、皆さんはどうお過ごしですか?そんな暑い時こそ身体を動かして、いい汗をかいていきましょう! そこで私の大好きなGroup Grooveをご紹介したいと思います。Group Grooveはアーバン、クラブ、...

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プールを丸ごとお掃除しました!2014年8月6日

8月4・5日とプールエリアのお休みをし、スタッフ総動員でメインプールを中心にジャグジー、プールサイドなど営業中にはできない箇所をガッツリと掃除いたしました。 全ての水を抜き、タイルを1枚1枚隅っこから磨いていきます。水の無いメインプールを...

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第4回ベンチプレス大会開催!2014年7月28日

昨年に引き続き、今年もこのイベントが開催されました!第4回ベンチプレス大会です! 年を追う毎に盛り上がりを増し、今年は他店からご参加の方も沢山いらっしゃいました。また、今回は初心者優先枠も設けられ、競技形式のベンチプレスは全く初めてという...

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初addidas boxing!2014年7月7日

日も長くなり、トレーニングに前向きになれるこの季節、いいですね!私も今回、addidas boxingに初挑戦してきました。 ■どんなレッスン? ボクシングの動きと音楽を融合させた、addidas開発のボクシングエクササイズです!ノリノリ...

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耳にはツボが沢山あります2014年7月5日

皆様、身体全体にツボがいくつあるかご存知ですか?私は先日、現在行なっている耳ツボジュエリーのために研修へ行き知ったのですが、全身で365個あり、その中でも耳だけで110個もツボがあるそうです。 耳のツボを刺激することにより、脳神経に直接作...

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