新着

初めてのランサークル!2014年4月16日

皆さん、ランサークルってご存知でしょうか?4/10(木)ランサークルに初めて参加しました。ナイトランとは、約5.0kmをお客様とスタッフが一緒に走ります。ただ走るだけではなく、途中でトレーニングも行ないます。当日は5名のお客様と一緒に走る...

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疲労回復のためにしていること2014年4月14日

4月に入り、気温もポカポカ暖かくなってきて気持ち良い日が多くなりましたね。とは言え、寒くても暑くても変わらず行なっている私の習慣は・・・クエン酸ドリンクを飲むことです。 「クエン酸」・・・聞いたことのある名前ですが、どんな効果があるかご存...

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倒立に挑戦!2014年4月12日

先日、パーソナルトレーナーの小西主催の、スタッフ向け倒立スクールに参加させて頂きました。倒立スクールでは、倒立するために中心線の整った美しい姿勢を目指し、体幹の使い方と姿勢改善のコツを覚えて、筋力アップや老化予防に役立てるのが目的です。倒...

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アロマで花粉をふっとばせ!2014年3月15日

ようやく、あたたかい春の季節がやってきました!・・・ということは、じわじわと花粉症の季節がやってきてしまいましたね。 みなさんご存知でしたでしょうか?梅田店では、レンタル貸し出しブースにアロマディフューザーを設置しています。ふんわりと、ア...

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NEWレッスンの体験をしました!2014年3月10日

皆さん、もう4月からの梅田店レッスンスケジュールはご覧になられましたか?梅田店では、新規導入プログラムが3つも登場です。adidas Gym&Run、easy☆フラ、そしてファンクショナルJOY。 先日の休館日を利用して、その中の...

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命を守るための研修です。2014年3月5日

3/2(日)の梅田店休館日に、スタッフ向けのBLS研修がありました。事故や傷病者が出た場合の胸骨圧迫やAEDを使って救命訓練です。私たち梅田店スタッフは、定期的に、この研修を受けています。 実際に人命救助に関わる場面に遭遇した場合、落ち着...

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新曲が解禁いたしました!2014年2月26日

BFS新曲解禁中です!Group Step45をスタッフ太村と向井で解禁しました。 大盛り上がりだったのは、今回初登場のその場ですばやくダッシュをすると言うもの。音楽の合間に聞こえる笛の音に合わせて向きを変更するので、よく耳を澄ませておか...

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階段でエクササイズ・・・?2014年2月21日

大阪でも今年は時々雪が降ったり積もったり・・・外出に勇気がいるくらい寒い日が続いていますがみなさま、運動は出来ていますか? そんなことをいっている私も年が明けてからなんとなく運動不足でして、「これではイカン!」ということで先日のお休みを利...

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GroupActiveデビュー!2014年2月15日

2月11日はスタジオレッスンは祝日特別スケジュールでした。その中で、私、瀧沢がGroup Active初お披露目のデビューレッスンをスタッフ稲葉と共にさせて頂きました! Group Activeは60分間のクラスの中で有酸素運動・筋力トレ...

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スポーツクラブEKIDEN参加2014年2月10日

2月のマラソンイベントというと 神戸で開催されている「バレンタイン・ラブラン」が大きく宣伝されますが、今年より「全国スポーツクラブEKIDEN」大会が開催されました。場所は、長居第二陸上競技場 私はペアRUNに出場しました。ペアRUNなの...

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