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梅田店のダイエット女子おすすめ!2019年6月15日

私は色々なダイエット法を試してきました。その中でも最も効果があったダイエット法は、毎日体重を測って記録することです。 食事制限しすぎるとストレスでついつい逆に食べ過ぎて後悔をしたり、運動だけを頑張っていると、私は変化がすぐには出なかったの...

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運動前後にはストレッチ!2019年6月9日

皆さんはストレッチを普段していますか? スタッフは日々トレーニングやストレッチの練習をしています。 先日はスタッフ今川の練習相手になるとともに身体をリフレッシュしてもらいました。 ストレッチには筋肉をほぐす(弛緩)効果があります。 ほぐ...

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【梅田店】BLS研修実施!2019年6月7日

6月2日の休館日を利用して、梅田店スタッフでBLS研修と水上安全研修を実施致しました。会員様に万一のことがあった場合に備えて、オアシス梅田店では半年に一度このような研修を実施しています。 今回はスタジオで傷病者の発見から心肺蘇生法の確認、...

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トランポリンでダイエット!2019年6月6日

開始から1ヶ月、5月からスポーツオアシス全店で導入された「UBOUND」にはもうご参加いただけましたか? 「UBOUND」は1人用のトランポリンを利用したグループエクササイズです。トランポリンの上で行うエクササイズなので、体幹や下半身の筋...

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エアロビクスイベント開催2019年5月27日

スポーツオアシス梅田店では、関西で活躍されているエアロビクスインストラクターによるスペシャルレッスンを開催しています。 エアロビクススクール 「Grateful Dead」 5月も盛り上がりました。週替わりで2人のインストラクターがレッ...

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マスターズ水泳短水路大会2019年5月24日

5/11、5/12にラクタブドーム(旧なみはやドーム)のメインプールで開催された「マスターズ水泳短水路大会2019」のサポートに行ってまいりました!今回、梅田店からは男性1名、女性1名のご参加でしたが、オアシス他店の方も含めると10数名の...

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プールの水質管理について2019年5月23日

オアシス梅田店の強みの一つが、都会のオアシスというに相応しいプールエリア!ですが、会員様にも良く質問を受ける「水質管理」についてお話します。 良く聞かれるのが、「いつプールの水を入れ替えてるの」という質問です。水がキレイかどうかというのは...

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ツツジ満喫!葛城山登山2019年5月21日

5月19日(日)OASIS VILLAGE OUTDOORイベントとして、会員様と一緒に葛城山登山に行ってまいりました。 近鉄阿部野橋駅で集合し、電車で葛城山の最寄駅まで移動したのですが、季節は丁度ツツジのピークという事もあり、電車の中も...

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地域貢献活動に行ってきました。2019年5月17日

淀川左岸水防事業団100周年記念訓練に参加してきました。 東急スポーツオアシス梅田店スタッフが地域貢献活動の一環として、淀川左岸水防団に参加し、大雨の際河川の氾濫を食い止める為の備えとして土嚢を積み上げる訓練を定期的に受けています。 1...

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「ゴミをまたぐな」をモットーに!2019年5月12日

10連休はいかがお過ごしだったでしょうか。やっと日常のリズムが戻ってきたという方も多い事かと思います。オアシス梅田店では5月から開始したUBOUND(ユーバウンド)のレッスンが大盛況で、10連休の期間中お休みされていた方も、新しいエクササ...

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