新着

お家でリフレッシュムーブ2021年1月10日

皆さん!こんにちは! 黒と緑の市松模様をよく見かける今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 昨年末はクリスマスも大晦日も外出が制限され、盛り上がる事もできず、イベントのない日常的な毎日が過ぎていきますね。 でも私は、逆にそんな年があっても...

続きを読む

2021年スタート2021年1月6日

新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 年末年始、皆様はどのように過ごされたでしょうか。 私はというと12月30日に、新年来場される皆様に気持ちよく施設をご利用していただけるよう、スタッフと共に大掃除...

続きを読む

レッツクッキング!2020年12月15日

こんにちは!フロントスタッフ福田です。 クリスマスの月がやってきましたね! 今年はおうちで過ごすご予定の方が多いのではないでしょうか? 今回私からはおうちで簡単に作れるクリスマス料理をお届け致します! 使用する食材はクリスマス料理の色合...

続きを読む

ダメだと思った時こそ!2020年12月4日

こんにちは。フィットネススタッフの福井です。 いよいよ寒さも本格的になり、もう知らぬ間に年明けと一年を振り返るシーズンですね。 振り返ってみて、今年はダメだったなぁとか、マイナスなことを考えていませんか? 僕はいつも思うのですが、自分がダ...

続きを読む

今年はロングブーツ!!2020年11月15日

こんにちは! フィットネススタッフの冨田です! 11月に入り、一気に冷え込みましたね・・・。 秋冬になるとかわいいブーツがお店にたくさん並びますよね!今年はロングブーツが流行っているそうですよ! パンツと合わせて、スタイリッシュに履きこな...

続きを読む

レディースMOSSAナイト2020年10月30日

こんにちは!フロントスタッフの野口です! すっかり秋になりましたね。 朝晩の気候の変化で体調を崩されてませんか? 私事ですがフロントスタッフをしながら、MOSSAインストラクターとして皆様と一緒にレッスンを始めて、はや2ヶ月が経ちました!...

続きを読む

プロサウナーへの道のり2020年10月16日

こんにちは!気が付けば夏も終わり 気温の変化が激しい時期になりました。季節の変わり目はどうしても体調を崩される方が多いので 今回は近年ブームになってる「サ活」(サ活とはサウナ活動の主にサウナと水風呂を交互に入ること)いわゆるサウナの健康効...

続きを読む

ハンモックで美姿勢を!2020年10月8日

こんにちは!フィットネススタッフの柏木です。 暑さも和らぎ、過ごしやすい季節となりました。 今回は、ハンモックを使用した空中ヨガ“AntiGravity(R) Fitness”を紹介します! アンティグラビティとは「反重力」という意味であ...

続きを読む

たくましい腕をわが手に!2020年9月17日

こんにちは!フィットネススタッフの佐藤です! 今回は男性の憧れである"たくましい腕"をつくるオススメのトレーニングをご紹介です! 腕を太くするためには"上腕三頭筋"いわゆる二の腕を鍛えてあげることが効...

続きを読む

食欲の秋が来る前に!2020年9月8日

夏の暑さもまだ残りますが、早いものでもう9月です。 今年は外に出る事が減り、自宅に居る時間が増え 運動する環境や機会が減ってしまいました・・・。 食欲の秋が迫り、体重に余裕をもって食事を楽しみたいですよね? そこで、自宅でも簡単に出来るトレ...

続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ...81 次の10件≫