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ダイエットでも安心なケーキ作り!2017年9月22日

5月にシェイプナビにチャレンジした時、ケーキやパンが食べたいけれど、カロリーオーバーしてしまうので食べるのはちょっと…。 でも、全く我慢するのもストレスだしなぁ…と調べて辿り着いたのが「ケークサレ」でした。甘くない塩味のケーキです。 とは...

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ゴルフ日和2017年9月20日

スポーツの秋!ゴルフの秋! 暑さも落ち着き、ゴルフ人気シーズン突入ですね。 ゴルフを始めて2年になります、スタッフの建井です。 2年といっても、まだまだボールがあたるようになってきたレベルですが少しづつ楽しめるようになってきました。 私が...

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プールの上でヨガ!?2017年9月9日

プールで新感覚エクササイズが楽しめる、REAXING SPLASHのレッスンが開催されました。 このクラスはプールの中でRAFTという空気の入ったボード浮かべ,その上でヨガ動きや少しアクティブな動きを行います。 陸上とは違う、不安定感の中...

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パーソナルトレーニング2017年9月6日

植附トレーナーのトレーニング指導を建井と中田で受けました。 シェイプアップを掲げ、トレーニング開始。植附トレーナーは「まずは下半身を強化」ということで、みっちり下半身のトレーニング。REAXINGを使用し、片足づつの昇降運動。最後にお尻に...

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注目のREAXBOARD2017年8月10日

リニューアル工事を終えたオアシス梅田店のフィットネスエリアには、REAXBOARDを使ったレッスンを実施しています。 レッスンは20分、実際に動くのは10分程度なのですが、10分とは思えない汗の量・・・。 不規則に動くボードの上で行う6種...

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リニューアル日誌6日目!2017年8月3日

本日でリニューアルも最終日。 かなり完成に近付いて参りました! まずはプライベートロッカーが全て新しい物になりました!今までの鍵式ではなく、暗証番号でご利用いただけますので、手軽にお使いいただけます。 フィットネスエリアは床や壁が一新され...

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リニューアル日誌5日目!2017年8月2日

昨日ご報告した新しく導入されるREAXINGは設置が完了! 本日も利用方法を研修している声がスタジオに響いています。 フィットネスエリアも徐々完成へ近付いてきました。今まで鏡があった柱に変化が・・・。とは言え、マシンが無いと完成図の想像も...

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リニューアル日誌4日目!2017年8月1日

本日は館内の工事を横目に、新しく導入するREAXINGの器具を使ってのトレーニング方法を学びました。 今まではあまり目にしたことがない器具ですが、様々な用途で使えるのでトレーニングの幅も広がりそうですね! また、器具を使ってのショートレ...

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リニューアル日誌3日目!2017年7月31日

3日目の本日、フィットネスに新しく設置されるREAXINGの器具が徐々に用意させてきています。 イタリアから直々に職人さんが来てくださり、場所を確認しながら作業をしています。 器具もたくさん揃ってきました! 明日には実際にスタッフも利用し...

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リニューアル日誌2日目2017年7月30日

リニューアル休館2日目は、プールの水を全て抜いて水の入れ替え、プールサイドの清掃がメインです。 プールの中はもちろん、いつも以上に力を入れてお掃除しました。 汗を流しながらも綺麗になっていくのが楽しくて、ついつい時間が過ぎていました。 ...

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