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冬への準備2008年11月14日

とっても寒くなってきましたね。 この季節、手足が冷えてしまう方が多いのではないでしょうか?? 私は冷え性なので最近はある工夫をして寝るようにしています!! それは、もこもこ靴下です!! 普通の靴下より分厚くてもこもこしています。 肌触りも...

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練習してます2008年11月13日

先日、鍼灸の勉強をしていますと書きましたが、実技の自主練習もちゃんとしています。 鍼の練習は、布袋に綿花を詰めて作った「鍼枕(はりまくら)」を使いますが、自分の体に刺したりもします。 お灸の練習は、正方形の板にマジックで網目状に線をひいて...

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ウエイトトレーニングで体調良好2008年11月12日

皆様、随分、寒くなってきましたね。 いよいよ冬の到来でしょうか? さて私は相変わらずトレーニングの中で ランニングマシンを中心に週に2〜3回ほど30分〜40分走っています。 とても後半は気持ち良くなり脚が勝手に前へ前へと動いてくれるので ...

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デビューに備え2008年11月11日

『スポーツの秋』真っ盛りですねぇ。でも、ここ数日寒さもグンと厳しくなってきましたね。そんな中、皆さんはカラダ動かしてますか? 私自身はというと、昨日(11/10)にFIGHTING−Xmotionのレッスンにデビューしました。いろいろミス...

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マニアックなお話し2008年11月10日

以前自転車の旅GO TO 岡山の旅を姫路で挫折したフロントのけっこう背の高い大浜です。 自転車も趣味のひとつですがサッカーのユニフォームを集めたりもしてます。 集めてるとは少し大げさかもしれませんが、各国の代表、クラブチームにユニフォーム...

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バイク好きの私2008年11月9日

これといった趣味のない私ですが、バイクを運転するのは好きです。 現在乗っているのは250ccのネイキッドで、昨年6月に購入した物です。 それまでは100ccのスクーターに乗っていたのですが、8月で生産終了になるという事だったので、 「前か...

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インフルエンザの予防接種2008年11月8日

みなさんはインフルエンザの予防接種を受けたことがありますか? 私は先日生まれて初めてインフルエンザの予防接種を受けてきました! というのも、今、うちにはもうすぐ2才になる娘がおりまして、保育園に通っているんです。 保育園ではインフルエンザ...

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寒い冬こそアクアはいかが?2008年11月7日

最近、朝晩寒いなと思っていたら昼間は暑かったり・・・ 寒い日と暑い日の気温差が激しかったり・・・ このような日が続くと体調を崩される方も多いのではないでしょうか? そこでお勧めなのがプールでの運動です!! 夏の暑い日はプールの利用率が高い...

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通勤時間の有効利用2008年11月6日

9月のある台風の日、出勤の時にいつも乗っているバスが、 あまりの交通渋滞でバス停から全く動かないということがありました。 車内でどうしようかと困っていると、 同じ車内にいた人達が次々にバスを降り、 駅に向かって歩いていったんです。 バス停...

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どんな本を読んでますか2008年11月5日

ブログをご覧のみなさん、こんにちは。 OASIS梅田のパワフルガール、建井です!! みなさんは「愛読本」ってありますか? 私は、活字の本を読むのが大の苦手です。 単行本や小説、ビジネス本は特に苦手です。 私の愛読本・・・愛読雑誌は、「TA...

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