ダイエット・美容の記事

栄養相談会 in 梅田店2019年6月23日

オアシス梅田では6月18日〜24日にかけて、管理栄養士による栄養相談会を実施致しています。 皆様が普段から疑問に思っている食事の事、自分の目標に合った食事など、マンツーマンでの相談会です。 ・痩せる食事は? ・間食は何がいいの? ・血糖値...

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梅田店のダイエット女子おすすめ!2019年6月15日

私は色々なダイエット法を試してきました。その中でも最も効果があったダイエット法は、毎日体重を測って記録することです。 食事制限しすぎるとストレスでついつい逆に食べ過ぎて後悔をしたり、運動だけを頑張っていると、私は変化がすぐには出なかったの...

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ダイエットでも安心なケーキ作り!2017年9月22日

5月にシェイプナビにチャレンジした時、ケーキやパンが食べたいけれど、カロリーオーバーしてしまうので食べるのはちょっと…。 でも、全く我慢するのもストレスだしなぁ…と調べて辿り着いたのが「ケークサレ」でした。甘くない塩味のケーキです。 とは...

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耳元に光る耳ツボジュエリー2015年6月23日

フロントスタッフの耳元にキラリと光る、「耳ツボジュエリー」をご存知ですか? 先日、わたしは初めて体験させてもらいました。 まず、どこのツボを刺激したいか選び、そのツボがどこにあるかチェックします。人によってツボの位置に多少のずれがあるみた...

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よく聞く「リンパ」とは・・・?2015年1月22日

昨年、ビューティーナビシーズの研修を受けてリンパについて学びました。最近「リンパ」という言葉をよく耳にしまね。特に女性の方は敏感になる言葉かもしれません。皆さんリンパとは一体何なのかご存知でしょうか? 簡単に説明すると、全身に張り巡らされ...

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ヨーグルトパックでプルプル肌に!2014年10月8日

皆さんはエステに行った事はありますか?私はつい先日、初めて梅田店の6階エステデビューをしました。前から興味はあり、行って見たいと思っていましたが、なかなかタイミングが合わず行けずにいました。 初めてのエステはフェイシャルメニューの『ヨーグ...

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耳ツボ体験しました!2014年9月9日

皆さん、耳ツボジュエリーってご存知ですか?私もオアシスで行うようになってから初めて知りました。耳にジュエリーって・・・と大変興味があったので、この機会に体験してみました。 耳にはなんと100個以上ものツボがあり、お肌から目から内臓系まで・...

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耳にはツボが沢山あります2014年7月5日

皆様、身体全体にツボがいくつあるかご存知ですか?私は先日、現在行なっている耳ツボジュエリーのために研修へ行き知ったのですが、全身で365個あり、その中でも耳だけで110個もツボがあるそうです。 耳のツボを刺激することにより、脳神経に直接作...

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半身浴に加えて・・・2011年2月28日

なんだかちょっと身体がダルイなぁ・・・今日は足が浮腫んでいるかも・・・。私はそんな日に必ず半身浴をすることにしています。 体温より少し高めのお湯に胸から下まで浸かって約30分。長くボーっと浸かっている事が苦手なので、お供にipod用スピー...

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美肌対策2010年11月6日

だんだんと肌寒くなってきました。冬が近づいているなぁと感じる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?以前からお世話になっている会員様、そしてこれから梅田店でお会いするみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、先日以前から受けたかった...

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