ダイエット・美容の記事

エンダモロジー体験2010年10月27日

先日、ボディケアサロン内のエステサロンで、エンダモロジーを体験しました。ずーと、気になっていたのですが、なかなか時間が合わずやっと受けれました。エンダモロジーとは・・セルライト解消のために考え出されたボディートリートメント機器でアメリカの...

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パーソナルトレーニングでウエストダウン2010年10月2日

最近トレーニングを怠っていたので、伊林トレーナーにパーソナルトレーニングを頼みました。今回のトレーニングの内容は、ふくらはぎとお腹周りのシェイプアップ。まず、身体のチェックをしてもらい、自分の歪み具合に気づきました。歪みをしっかり直して頂...

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目の健康2010年8月8日

夏になると気になるモノの代表格、日焼け。 街中の女性を見ても、日傘、帽子、アームカバーのフル装備。 もちろん、日焼け止めクリームもしっかり塗っているはず。 全ては紫外線から肌を守る為ですが、目を守る人は少ない・・・。 日焼けの原因である紫...

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芽が!花が!!2010年6月29日

皆様にぜひご報告したいことがございます。 先日こちらのブログでご紹介させて頂きました、我が家のベランダ栽培ミニトマトときゅうり・・・ 早速ですが着々と成長しております! ミニトマトには花が!きゅうりのプランターからは芽が出てまいりました!...

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愛情をもって栽培!2010年6月24日

皆さん、野菜は好きですか? これから夏野菜が旬!野菜にはビタミンや食物繊維など、健康的な生活を過ごす上で欠かせない栄養素が含まれています。 そんな野菜を自宅のベランダで育てようと思い、人生初の家庭菜園を始めました。 以前から興味はあったの...

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犬と一緒にダイエット2010年5月28日

『継続は力なり』 どんなことにも共通するこの言葉。 継続するにはモチベーションを保つことが大切です。 が、口で言うのは簡単でも実行するのはなかなか大変。 トレーニングが嫌にならない為に、気分転換も時には必要です。 新しいトレーニングをする...

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ヨーロッパ旅行=有酸素運動2010年5月11日

『GWはどのように過ごされましたか?』 最近、あちこちの店舗ブログで見かけるこの書き出し。 梅田店の皆さんもいろいろな過ごし方をされたと思います。 私は約10年ぶりに海外旅行へ出かけてきました。 行き先は、スイス→イタリア(ミラノ)→フラ...

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エステ前後を比較!2010年4月25日

前から興味のあったエステを体験してみました!以前から、目の下にクマが出来るのが気になっていて、今回は顔をマッサージしてもらいました! まず、老廃物をたくさんとってもらいました。たくさん溜まっていたみたいで、少し痛かったですが、とてもきもち...

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シェイプナビでシェイプアップ!2010年4月23日

実は・・・4月からスタッフの向井がモニターとして『シェイプナビ』に挑戦しています! 『シェイプナビ』では5週間で体脂肪量−2kgを目標に、自信の食生活を見直し、尚且つトレーニングで無理なく健康的に身体を引きしめていこうというオアシス独自の...

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目指せ!!体質改善!!2010年2月4日

毎年、冬は軽く5kgは太り…ズボンのボタンは、とまらない…姿勢も悪いし、肩こりヒドイし、時に腰痛も… こんな事でイイのか?私のカラダ…と思っていた所に、フィットネススタッフが、パーソナルトレーニングをススメてくれました。 パーソナルトレー...

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