パーソナルトレーニングで筋肉痛・・・

ダイエット・美容2009年11月15日

私の気になる部分は、二の腕、太もも、おなかの3部分。
この部分は頑張っても痩せないので、パーソナルトレーニングを受ける事にしました!!!

トレーニング初日・・・
普段あまり運動してない私には、すごくハードな1時間でしたが1人では乗り切れない壁を乗り切れた感じがしました!笑
そして次の日の筋肉痛は激しかったです・・・。(TT)
トレーニング2日目・・・
トレーニング3日目・・・
という感じで3日間トレーニングが終わりましたが、3回のトレーニングで筋肉がついたなあと実感しています。初日に重たすぎて持ち上がらなかった重さが3日目には持ち上がったり・・・
プッシュアップができるようになったり。
パーソナルトレーナー恐るべし!!!!

まだまだ続きますので、またトレーニングの完走をUPしていきます!!


(出開)

画像(1):プッシュアップ中
画像(2):ランジ中
画像(3):ローイング中
※画像撮影者/正木と山口

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