目指せ!!年内にシェイプアップ!!

ダイエット・美容2009年11月19日

今年も残すところ1ヶ月とちょっと。
今年中にシェイプアップをするぞ!!と思い動き始めました!!

腰痛を持ってから、運動が出来なくなり激太り…
何とか体重は戻したもののボディラインが戻りません。
そこで今回!!パーソナルトレーニングを受け、運動では落ちないセルライトを自身のエステサロンで分解し、キレイなメリハリボディを取り戻したいと思います!!
エステ&トレーニングでの変化の早さをぜひお楽しみにっ!!

1回目を終えての感想は・・・
1回目は、ストレッチと深部の筋肉を使う動きをメインでしました。
ストレッチだけでも肩まわりがスッキリしてビックリでした。
今後の変化が楽しみです!!

そして今後は、ランニングにも興味があるので、
ランニングも取り入れていこうと考えています!!

今年中に目標達成するゾ!!


(エステスタッフ安田)

画像(1):やる気満々な二人です!!
画像(2):横から見ると・・・
画像(3):後ろから見ると・・・
※画像撮影者/西畑

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