プログラム体験談の記事

Group Power体験2017年5月1日

フロントスタッフの藤崎です! 今回「Group Power」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 元々は得意ではないですが、ZUMBAに出会い運動が好きになりました。 (2)運動経験を教えてく...

続きを読む

初addidas boxing!2014年7月7日

日も長くなり、トレーニングに前向きになれるこの季節、いいですね!私も今回、addidas boxingに初挑戦してきました。 ■どんなレッスン? ボクシングの動きと音楽を融合させた、addidas開発のボクシングエクササイズです!ノリノリ...

続きを読む

レッスン体験記〜クロールマスター〜2012年2月5日

フィットネススタッフの稲葉です! 今回「クロールマスター」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です! (2)運動経験を教えてください。 ソフトボールを6年間、水泳を13年間やっていました...

続きを読む

スイミングスクール体験記〜べーシックコース〜2011年11月16日

今回「スイミングスクール〜ベーシックコース」を体験しました! 私が体験した日は「背泳ぎ」を中心にしたレッスン内容でした。キック板を使ってのキックの練習からストローク(腕の動き)の練習へと繋がった流れで1時間があっという間に過ぎました。福田...

続きを読む

グループパーソナルスクール体験〜伊林編〜2011年9月21日

これまでの常識を覆す新感覚パーソナルプログラム『グループパーソナルスクール』の体験をしてきました。『グループパーソナルスクール』とは、通常のマンツーマンで行う『パーソナルトレーニング』を1〜3名の少人数で2種類のテーマに沿って行います。2...

続きを読む

グループパーソナルスクール初体験〜山本編〜2011年9月14日

山口・瀧沢に続き、私もグループパーソナルスクールを体験させていただきました。私が受けたクラスは、「シェイプアップコース」でその名の通り各部分をしっかり意識しながらトレーニング!メリハリあるBODYを目指してパーソナルトレーナーと一緒にチャ...

続きを読む

グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜2011年8月31日

スタッフ山口に続き、私もグループパーソナルスクールを体験しました!私が体験したのは「機能改善クラス」です。機能改善クラスとは、肩こりや腰痛などに代表される、身体の違和感や姿勢から起こる疲労感などを改善する動作を行うクラスです。 まずは簡単...

続きを読む

レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜2011年8月18日

シェイプアップや機能改善に効果的な「グループパーソナルスクール」を体験しました!グループパーソナルスクールとは、「パーソナルトレーナー1人に対し、参加者最大3名で専用スペースを使ってトレーニングをする。」という簡単に言うと、スイミングスク...

続きを読む

レッスン体験記〜GROUP STEP 45 新曲解...2011年2月26日

今回BFS新曲解禁イベントでGROUP STEP 45にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 割と得意な方です。特に走りにはそこそこ自信ありです。 (2)運動経験を教えてください。 野球を8年間...

続きを読む

ウエストマイナス3cm!2011年2月19日

いつまでも美しく、ゆっくり年を重ねていきたい・・・スローエイジングをテーマにした女性限定スクール『Arrangements For Body Balance』が本日よりスタートいたしました。どのようなエクササイズをし、どのような効果が期待...

続きを読む