夏に負けない体をつくる!!

店舗日誌2021年4月19日

最近はジメジメ ムシムシで嫌なお天気続いてますが
皆さんいかがお過ごしですか?

どーも梅田店いち、トレーニングしている姿を見かけないであろう盖椶任(汗)
でも、INBODYの結果はなかなかのもんなんですよ(笑)

さてそんな私ですが、体を動かしてないとイライラしてストレスが溜まってしまうんです
まぁ、その解消法は簡単なんですが・・・
体を動かせばいいわけなんでね♪

小さい頃からスポーツ漬けの毎日で、中でも球技が観るのもするのも大好き!!

初めての球技は兄の少年野球についていって
自分もやりたいと言い出した野球

中学からハンドボールの魅力にとりつかれ現在もハンドボーラーです♪

3年前位にフットサルも始めましたが、
コンスタントにちゃんと練習もして試合もあるのがハンドボール
今年も8月に全国大会があります!!!

というわけで、この一ヶ月くらいは
筋力トレーニングや体力トレーニングが嫌いな私もトレーニングをしようかと・・・
心に決めました☆
というより、あまりの体力のなさにビックリしまして(苦笑)
試合中に両足つったりするし
チームのコーチにも怒られ、まずは持久力つけないと・・・
あとは、体幹のトレーニング
夏の暑さの中で納得できるパフォーマンスができるように☆☆

(盖棔

画像(1)試合前の気合の円陣
画像(2)試合中に話し合いをするキャプテンと私
※画像撮影者/盖寨Э


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