心も体もリフレッシュ

店舗日誌2008年10月8日

私の毎日の日課は朝10キロのランニングをすることです。
ランニングを初めて5年程経ちますがまだマラソンには挑戦した事がありません。
目的は、まず1日のモチベーションを上げる事です。
なぜか朝はテンションがあがりません・・・
そこで朝走る事によって気持ちもリフレッシュ出来るし
心も体もスッキリして勤務に行く事が出来ます!
もう一つは体型の維持!体質的に太りやすくたくさん好きなものも食べたいからです!

季節も秋になりスポーツの秋食欲の秋とも言われます.。
マラソンの時期でもあるのでそろそろわたしも挑戦してみようと思います!
走る!事は難しい事ではありません。
それぞれのペースにあわせて一度皆さんもチャレンジしてみてはいかがですか?

(宮田)

画像/私の愛用ランニングシューズ
※画像撮影者/久保田


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