店舗日誌2020年11月15日
こんにちは！ フィットネススタッフの冨田です！ 11月に入り、一気に冷え込みましたね・・・。 秋冬になるとかわいいブーツがお店にたくさん並びますよね！今年はロングブーツが流行っているそうですよ！ パンツと合わせて、スタイリッシュに履きこなしたいものです・・・！
今回、私がみなさまにお伝えしたいのが、「ふくらはぎ」の大切さです！すらりと伸びた美しい脚の秘密は、「ふくらはぎストレッチ」にあり！
日常的にたくさん使われるふくらはぎですが、ストレッチを忘れている方が多いのではないでしょうか？ ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切なポンプの役割をする筋肉です！ ストレッチを行うことで血行を促進し、冷え症の改善だけでなく、老廃物の排出もスムーズになるので浮腫みも改善されます！ お風呂上りや寝る前に一日中使われたふくらはぎを丁寧にケアして美脚を目指しましょ！！
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