ウインタースポーツで全身運動

店舗日誌2009年1月18日

この間、 今年初スノーボードに行って来ました。
この冬はなかなか寒くならなくて暖かい日が続いていたのに、
年末から急に寒くなってきましたね。
そのおかげで心配していた雪もたくさんあり、快適に滑ることができました!

スノーボードやスキーをする方はご存知かと思いますが、
スノーボードやスキーって意外と全身を使うスポーツなんです。
膝の屈伸運動や、中腰になって踏ん張るのでお尻や太ももの筋肉、
腰のひねり運動も入るのでウエストにも効果ありです!!
そのおかげで必ずと言っていいほど、 次の日筋肉痛になりますが‥笑

寒くて外に出たくない季節ですが、その冬にしかできないスポーツです!!
ちょっとはじめてみようとお考えの方、 運動がてらにぜひ挑戦してみてください!

(上谷)

画像(1)スキー場の様子。。一面雪景色

※画像撮影者/上谷


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