必見〜疲労回復に〜

店舗日誌2020年9月29日

こんにちは!

私、先日、コアリラックス指導者養成研修に参加してきました。

ところでみなさん、コアリラックスというレッスンはご存知ですか?
このクラスはストレッチポールという円柱状のポールを使って背中・腰・肩をストレッチするクラスです。

このクラスは肩こりに悩む人や体の歪みが気になる人にはオススメのクラス!

私は肩こりはまだあまり感じたことが無いのですが、歪みが気になる。。。。
この前もあるパーソナルトレーナーの方に姿勢のチェックをしてもらったら、左右のバランスが悪い
とのご指摘を頂いたばかり。
毎日、なんやらゴチャゴチャ入った重たいカバンを右肩にかけてるせいなのか、
はたまた、学生時代ずっとやっていたバレーボールのせい(アタッカーだったので)なのか、
わかりませんが、確かに右肩が上がりにくい。。。

みなさんも長年の生活習慣の癖やスポーツなどが原因で体が歪んでいませんか??
体が歪むと姿勢が悪くなります。そして姿勢が悪いままだと肩こり、腰痛、内蔵機能の低下、頭痛などの症状の原因になります。

そんな皆さんが日頃から抱えている歪みを解決し、
美しい姿勢で毎日を気持ちよく生活できるように導いてくれるのがこのコアリラックスのクラス☆
 
15分間と短い時間ですが、1回でも充分に効果を実感できます。あとコアリラックスにリラクセーションの要素をプラスしたアロマコアリラックス30分。終わったあとはスッキリ爽快ですよ!皆さんも是非ご参加下さい。

スケジュール
↓↓↓
月曜日 15:10〜15:40 アロマコアリラックス
水曜日 14:35〜15:05 アロマコアリラックス
土曜日 12:35〜12:50 コアリラックス
日曜日 13:55〜14:10 コアリラックス

背筋がピンッっと伸びて姿勢良く歩く人ってカッコイイですよね。目指せ!姿勢美人☆(眇后

画像/ストレッチポールで肩のストレッチ中
※画像撮影者/久保田


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