セルフコンディショニング開催!

Academia(VILLAGE)2020年9月29日

イベント参加人数

25名

VILLAGE【Academia】のイベントで7/20・25に「セルフコンディションニング」を初開催しました。
私、則包が講師です!
朝7:20からとどちらの日も、朝早くからの開催にも関わらず数多くのお客様に集まっていただき、一緒に汗を流しました。
お仕事前の男性など、普段イベントやレッスンにご参加されていない方などもご参加いただき、嬉しい限りです。

写真:
画像(1)
1回目の内容は、仕事に行く前に軸を作りぶれないカラダ・メンタルを整える、ストレッチ+体幹をトレーニングしました。
2回目の内容は、カラダ・メンタルに疲労を感じた時に行う、マッサージ+ストレッチをトレーニングしました。
ご参加の会員様からは「普段伸ばせていない筋肉が伸びてが気持ち良かった!」「仕事前に身体が整い良い運動になった!」と、嬉しいお声。
写真:
画像(2)
カラダ・ココロと向き合うことは大切であり自分で体調を整える事ができると、毎日万全な状態で1日を迎えることができます。
またイベントを開催させていただこうと思いますので、今回は来られなかった方も、次回はチャレンジしてみてくださいね。
写真:
画像(3)


(則包)
写真: 写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。