梅田の ボディメイクを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

ボディメイクヨガ

4つの部位別(【骨盤】【美脚・美尻】【背中・二の腕】【くびれ・ウエスト】)にアプローチをしたフロースタイルヨガ。フロースタイルとは、流れるように呼吸と共に動き...

バレトン

フィットネス、バレエ、ヨガの要素を融合した動きを、音楽に合わせて行うエクササイズです。全身の筋力バランスや柔軟性を高め、美しい姿勢作りを目指します。※シューズ...

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

【Virtual】BODYBALANCE

ライブ感のある映像を見ながらBODYBALANCEを受けられるクラスです。

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

姿勢改善

リセットポールやチューブなどの器具を使って、肩甲骨まわりのストレッチやトレーニングを行うクラスです。骨盤周辺の筋肉にもアプローチをして姿勢改善を目指します。猫...

有料スクール

【女性限定】AntiGravity(R)Fitness 基礎

アンティグラビティは、ハンモックを利用して行うヨガ&フィットネスです。身体を逆さまにし、自重と重力を利用することで背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている 圧...

【女性限定】AntiGravity(R)Fitness

AntiGravity(R)は、ハンモックを利用して行うヨガ&フィットネスです。身体を逆さまにし、自重と重力を利用することで背中の骨と骨の間を開き、常にかかっ...