2012年5月の記事

広島ナイトランニング2012年5月22日

毎週火曜日のナイトランニング!昨年の夏の暑い季節、冬の寒い季節も会員の皆様と走りましたが、やはり春のこの季節はとっても走りやすいですね。 今回はマツダスタジアムまでの6kmを走りました。 川沿いを走りながら行くのでとても夜風が涼しく、今の...

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日本マスターズ広島大会に出場して2012年5月6日

日本マスターズ水泳広島大会にオアシス広島店、アルフェ店のメンバーとインストラクター久米の合計5名で参加して来ました。 この大会に参加された方はとても多く、年齢層も様々で、最高齢である95歳の方が泳がれる姿を見て感動しました。やはり年齢と...

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美脚は足裏から2012年5月2日

「美脚」これは女性の永遠のテーマですよね。そこで今回は、パーソナルトレーニングで行っている美脚レッスンを紹介します。 太ももを細くしたい!おしりをどうにかしたい!足首を作りたい!O脚を直したい!脚の悩みは様々です。脂肪を落とし、付けるべき...

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