2021年1月の記事

【広島】運動メニュ−の提供!2021年1月27日

こんにちは、ここ数日は寒さも和らいできましたが、まだまだ寒い日が続くとの予報もあるため 体調管理は引き続き注意を払わないといけないですね! ただ、免疫を高めて健康な身体を維持しないとなぁと思う反面、2021年が始まってもう1ヵ月が経過しよ...

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トレーニングの効果出てますか?2021年1月23日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です。 本日は皆様のお悩みを解決する情報をお伝えします!皆様は、「運動しているのになかなか効果が出ない」、「本当にこのトレーニングに意味はあるのか?」という風に感じたことはないでしょうか? 運動の効果...

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【広島】寒さに負けず運動を!2021年1月20日

こんにちは 日に日に寒さも増し、外に出るのが億劫になりますよね。 はやいものでまもなく1月も終わろうとしています。 トレーニングは続いていますか? 私が今回紹介するのは、ダイエットは“スクワットダイエット”です。 スクワットの効果は以下で...

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炭酸泉で短時間入浴!2021年1月16日

皆さんこんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! オアシス広島店の炭酸泉を紹介していこうと思います。 女性のお風呂では毎週水・金・日曜日に「炭酸泉」をやっています。 高濃度炭酸泉には、『リラクゼーション』『肩こり・...

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ロッカ−稼働率で来場状況を把握!2021年1月13日

みなさん、こんにちは! 広島はこの数日でかなり気温が下がり、体調管理がとてもむずかしくなってきましたね! そして昨今の状況からして、ご自宅にいる時間が長くなってしまったり、年末年始による飲食で体重が増えり、運動不足になられている方もいらっ...

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栄養補給とデトックス!2021年1月9日

こんにちは!いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。フロントスタッフの岡本です! 皆さんは、毎日食しっかり食べていますか? この季節は、乾燥なんかが気になり始める時期ですよね・・・ さらにマスクをしている...

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トレーナーおすすめのマシンは?2021年1月7日

 こんばんは!フィットネススタッフの成島です。  年が明けて2021年になりましたね!みなさんは、もう身体を動かしましたか?今年から、ジムで運動始める方、運動を再開される方、トレーニングをさらにレベルアップさせたい方など様々な方がいらっし...

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温活で寒さを乗り切ろう!!2021年1月6日

2020年1月6日 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。フロントスタッフの岡本です! 今年もいよいよ本格的に冬がやってきましたね! 冷えと戦う季節・・・なかなか苦手なものでもありますが避けられないものなので共存...

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あけましておめでとうございます2021年1月3日

新年あけましておめでとうございます。 昨年は「密」という漢字が象徴した激動の1年でした。皆様の生活や周囲の環境も大きく変化があったのではないでしょうか? 今年2021年は仕切り直しのオリンピックイヤーです。私も密を避け初詣に行ってきました...

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