2021年2月の記事

【広島】体固くなっていませんか?2021年2月28日

こんにちは、ようやく広島市内では日中が温かくなってきて、春が近づいてきましたね! ここ最近は自宅に巣篭る事が多く、体を動かすにはかなり腰が重くなられていた方もおおいではないでしょうか! 実は私、先週からランニングを始めました。 昨年、大阪...

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街なかゴルフスクール!2021年2月27日

こんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 皆さんはゴルフをしたことがありますか? 趣味で、仕事の付き合いで、などゴルフに携わる場面があったりするのではないでしょうか? オアシスには初めてでも安心して始められるゴ...

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「食間」と「間食」2021年2月20日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です。   今回は、食間と間食についてお伝えします! 「食間」とは食事と食事の間の時間を表します。 「間食」とは主となる食事と食事の間の食事を表します。(おやつなど) 文字の順序が変化した二つの言葉で...

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オアシスでストレス発散!2021年2月17日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 皆さんは、適度にストレス発散をしていますか? ストレスは、溜めてしまうとイライラしたり気分が落ち込んでしまったりする心理的症状、頭痛や肩こりなどの身体的症状、注意力の低下や焦燥感などの行動的症状が...

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ダイエットに筋トレは必要?2021年2月13日

 こんにちは!フィットネススタッフの成島です。今回は、ダイエットと筋トレの関係についてお伝えします!  運動は大きく分けて、身体に酸素を取り込んで脂肪を燃やす有酸素運動と、酸素を取り込まない無酸素運動の二つに分けられます。ウォーキングやラ...

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【広島】プール利用を是非!2021年2月10日

普段からオアシス広島店ブログを見て頂きありがとうございます! 2月もまもなく折り返しとなりますが、依然として寒さが続いていますね。 体調には何卒、気をつけて頂きながら運動をおこなっていきましょう! ところで、オアシス広島店では様々な形での...

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ダイエット中の乳製品について2021年2月6日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です!本日は、ダイエット中の乳製品についてお伝えします。 皆さんは、普段牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂っていますか?カルシウムを摂る為に牛乳を飲んだり、便秘解消のためにヨーグルトを食べたりし...

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お気に入りグッズで楽しく運動!2021年2月3日

こんにちは!東急スポーツオアシス広島店の岡本です。 いつも広島店をご利用頂き誠にありがとうございます! 以前のブログでチラッと載せたのですが 水素水のボトルデザインが変わりました!!! 今回は、前回のアルミ缶ボトルとは全然違う感じのプラス...

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黙浴 黙サウナの取り組み2021年2月2日

東急スポーツオアシス広島店マネージャーの石丸です。いつもご利用ありがとうございます。そして新型コロナの感染拡大防止のご協力もいつもありがとうございます。重ねてお礼申し上げます。 さて、オアシスでは新たに『黙浴』、『黙サウナ』の取り組みを始...

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美味しくクエン酸を!2021年2月1日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 皆さんは「クエン酸」を摂取していますか? クエン酸とはいわゆるレモンや梅干しに含まれている“酸っぱい”というアレです。 最近ではお掃除にも万能だと、よく使われていますよね。 そんな「クエン酸」の効...

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