2021年9月の記事

魔の時間帯2021年9月30日

太りやすい時間帯 だんだんと秋の気配を感じさせる今日この頃。こんにちは。季節の中で秋が好きな前本です。 さて、今回のテーマは太りやすい時間帯ということでお届けします。 BMAL1(ビーマルワン)という言葉なんとなく雑誌やテレビなどで耳にさ...

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一年で最もよい季節2021年9月28日

こんにちは。フィットネススタッフの仲本です。 今回は「今の時期にオススメのトレーニング」についてお話します。 このところ朝はややヒンヤリし、夕方は涼しいという日が続いています。 とても快適な睡眠が取りやすいこの時期、特におすすめしたいのが...

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心拍数の重要性について2021年9月24日

こんにちは。フィットネススタッフの仲本です。 今回は「心拍数」についてお話します。 心拍数とは1分間に心臓が何回動いたかというものですが、体の状況によってすぐに変化していきます。 運動すると体の各器官で酸素が必要となる為、呼吸の回数と心臓...

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オアシス広島でLESMILLS!2021年9月21日

皆さんこんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 2021年4月よりスタートしているLESMILLSプログラム! 早いことに、もう半年が経ちました。 皆さんは、もうLESMILLSに参加しましたでしょうか?! も...

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必見!消費カロリーイベント2021年9月2日

皆さんこんにちは。 オアシス広島店マネージャー石丸です。 日頃からオアシスの中でも新型コロナ感染拡大防止のためのご協力をいただきまして本当にありがとうございます。皆様にはご不便やご面倒をお掛けしておりますので何か良いイベントで楽しんでいた...

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2021いきいきポイントスタート2021年9月1日

こんにちは。 スポーツオアシス広島店マネージャー石丸です。 あっというまに8月が終わりましたね。しかし今年は豪雨や新型コロナ感染拡大もあって夏らしい夏を過ごせてないような。。。。自称夏男としては9月の楽しみ方をいろいろ研究中です。 さて、...

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