新着

夏場の水分補給について2021年7月10日

こんにちは、フィットネススタッフの仲本です。 今回はこの時期の「水分補給」についてお話します。 以前も運動中の水分補給についてお話しましたが、この暑い季節での水分補給について考えてみたいと思います。 確かに汗をかきやすいこの時期、運動しな...

続きを読む

トレーニング刺激2021年7月7日

七夕飾りが雨に濡れてさびしそうです。お元気でいらっしゃいますでしょうか。 こんにちはスタッフの前本です。 本日はトレーニングの刺激について語りたいと思います。 倦怠期。マンネリ化。トレーニングを継続して効果を出すにはこの二つが付き物になっ...

続きを読む

広島市街の地上80mのプール2021年7月4日

皆さんこんにちは!フロントスタッフの岡本です。 あっという間に気温も上がり、夏がやってきましたね。 水分たくさん摂っていますか?熱中症には十分にお気を付け下さい。 そんな夏にぴったりな涼しい運動法!プールです! オアシス広島店のプールは、...

続きを読む

Let`s アクアビクス2021年7月1日

みなさん、こんにちは。 東急スポーツオアシス広島店マネージャー石丸です。 早いもので今年も折り返し、半年が過ぎましたね〜。時間が過ぎるのが年々早く感じます。 withコロナと言われ衛生対策を行い皆様にご協力いただきながら安全に運動できる施...

続きを読む

BODYBALANCEとは2021年6月23日

こんにちはフィットネススタッフの前本です。 今回は私が担当しているBODYBALANCEについてご紹介させて頂きます。 BODYBALANCEとは心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。ヨガをベー...

続きを読む

ルーキーデビューまでの道〜完結〜2021年6月19日

皆さんこんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です。 なんと! 6月16日、ついにBODY STEPのインストラクターとしてデビューを果たしました!!! はじめてのインストラクターという役割をお客様の前で行うまでに...

続きを読む

スランプの考え方2021年6月18日

こんにちは。フィットネススタッフの仲本です。 今回は「スランプ」についてお話します。 色々なトレーニングを実施するにあたり、一生懸命身体動かしても体重、体脂肪に変化が無かったり、少し動いただけなのにとても疲れたり、やる気自体が下がったりと...

続きを読む

首コリとは結果2021年6月16日

梅雨夕焼けが美しい時期を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか? こんにちは、フィットネススタッフの前本です。  本日は首コリについて語りたいと思います。 首の不調を抱える方は多くいらっしゃいます。日頃から首を回したりマッサージしたりなど...

続きを読む

隙間時間運動〜お風呂〜2021年6月9日

こんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です!!! 今回は私の「自分に合った運動の選び方〜広島店セレクション〜」についてお話します。 WEBGYMがリニューアルされ、トップの画面にかわいらしいアバターが登場しました! ...

続きを読む

肩こりとは症状2021年6月5日

黒南風の候、しっとりとした風の中に緑が香る季節となりました。 皆様いががお過ごしでしょうか。フィットネススタッフの前本です。 さて今回のテーマは肩こりとなります。   この時期なんとなく体のだるさを感じたりする方も少なくはないのでしょうか...

続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ...109 次の10件≫