新着

もっとLesMILLS2021年3月2日

こんにちは。広島店マネージャー石丸です。 本日は4月から導入されるLesMILLS(レスミルズ)について少し詳しくご案内させてください。オアシス広島店で導入されるプログラムは全部で6つ。必ずご自身にあったプログラムが見つかると思います。ぜ...

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まもなく LesMILLS!2021年3月1日

いつも東急スポーツオアシスをご利用いただきありがとうございます。 マネージャーの石丸です。早いものでもう3月。春ももうすぐそこまで来てますね。さあ春と言えばいよいよLesMILLS(レスミルズ)解禁!待ち遠しいですね〜。えっ!?LesMI...

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【広島】体固くなっていませんか?2021年2月28日

こんにちは、ようやく広島市内では日中が温かくなってきて、春が近づいてきましたね! ここ最近は自宅に巣篭る事が多く、体を動かすにはかなり腰が重くなられていた方もおおいではないでしょうか! 実は私、先週からランニングを始めました。 昨年、大阪...

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街なかゴルフスクール!2021年2月27日

こんにちは! 東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! 皆さんはゴルフをしたことがありますか? 趣味で、仕事の付き合いで、などゴルフに携わる場面があったりするのではないでしょうか? オアシスには初めてでも安心して始められるゴ...

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「食間」と「間食」2021年2月20日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です。   今回は、食間と間食についてお伝えします! 「食間」とは食事と食事の間の時間を表します。 「間食」とは主となる食事と食事の間の食事を表します。(おやつなど) 文字の順序が変化した二つの言葉で...

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オアシスでストレス発散!2021年2月17日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 皆さんは、適度にストレス発散をしていますか? ストレスは、溜めてしまうとイライラしたり気分が落ち込んでしまったりする心理的症状、頭痛や肩こりなどの身体的症状、注意力の低下や焦燥感などの行動的症状が...

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ダイエットに筋トレは必要?2021年2月13日

 こんにちは!フィットネススタッフの成島です。今回は、ダイエットと筋トレの関係についてお伝えします!  運動は大きく分けて、身体に酸素を取り込んで脂肪を燃やす有酸素運動と、酸素を取り込まない無酸素運動の二つに分けられます。ウォーキングやラ...

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【広島】プール利用を是非!2021年2月10日

普段からオアシス広島店ブログを見て頂きありがとうございます! 2月もまもなく折り返しとなりますが、依然として寒さが続いていますね。 体調には何卒、気をつけて頂きながら運動をおこなっていきましょう! ところで、オアシス広島店では様々な形での...

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ダイエット中の乳製品について2021年2月6日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です!本日は、ダイエット中の乳製品についてお伝えします。 皆さんは、普段牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂っていますか?カルシウムを摂る為に牛乳を飲んだり、便秘解消のためにヨーグルトを食べたりし...

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お気に入りグッズで楽しく運動!2021年2月3日

こんにちは!東急スポーツオアシス広島店の岡本です。 いつも広島店をご利用頂き誠にありがとうございます! 以前のブログでチラッと載せたのですが 水素水のボトルデザインが変わりました!!! 今回は、前回のアルミ缶ボトルとは全然違う感じのプラス...

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