新着

【広島】寒さに負けず運動を!2021年1月20日

こんにちは 日に日に寒さも増し、外に出るのが億劫になりますよね。 はやいものでまもなく1月も終わろうとしています。 トレーニングは続いていますか? 私が今回紹介するのは、ダイエットは“スクワットダイエット”です。 スクワットの効果は以下で...

続きを読む

炭酸泉で短時間入浴!2021年1月16日

皆さんこんにちは!東急スポーツオアシス広島店フロントスタッフの岡本です! オアシス広島店の炭酸泉を紹介していこうと思います。 女性のお風呂では毎週水・金・日曜日に「炭酸泉」をやっています。 高濃度炭酸泉には、『リラクゼーション』『肩こり・...

続きを読む

ロッカ−稼働率で来場状況を把握!2021年1月13日

みなさん、こんにちは! 広島はこの数日でかなり気温が下がり、体調管理がとてもむずかしくなってきましたね! そして昨今の状況からして、ご自宅にいる時間が長くなってしまったり、年末年始による飲食で体重が増えり、運動不足になられている方もいらっ...

続きを読む

栄養補給とデトックス!2021年1月9日

こんにちは!いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。フロントスタッフの岡本です! 皆さんは、毎日食しっかり食べていますか? この季節は、乾燥なんかが気になり始める時期ですよね・・・ さらにマスクをしている...

続きを読む

トレーナーおすすめのマシンは?2021年1月7日

 こんばんは!フィットネススタッフの成島です。  年が明けて2021年になりましたね!みなさんは、もう身体を動かしましたか?今年から、ジムで運動始める方、運動を再開される方、トレーニングをさらにレベルアップさせたい方など様々な方がいらっし...

続きを読む

温活で寒さを乗り切ろう!!2021年1月6日

2020年1月6日 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。フロントスタッフの岡本です! 今年もいよいよ本格的に冬がやってきましたね! 冷えと戦う季節・・・なかなか苦手なものでもありますが避けられないものなので共存...

続きを読む

あけましておめでとうございます2021年1月3日

新年あけましておめでとうございます。 昨年は「密」という漢字が象徴した激動の1年でした。皆様の生活や周囲の環境も大きく変化があったのではないでしょうか? 今年2021年は仕切り直しのオリンピックイヤーです。私も密を避け初詣に行ってきました...

続きを読む

糖質摂ったら太る?2020年12月23日

こんにちは!フィットネススタッフの成島です! みなさんは、糖質についてどのようなイメージをお持ちでしょうか?近年の糖質制限ブームで、糖質は太るから、極力摂らない方が良いというイメージはありませんか?今回は、そんな糖質について、ご紹介します...

続きを読む

腰痛撃退ヨガポーズ2020年11月25日

こんにちは! いつも東急スポーツオアシス広島店をご利用いただき誠にありがとうございます。 フロントスタッフの松本です。 みなさんリモートワーク、デスクワークで腰や背中などの違和感はありませんか? 座る姿勢が続くと腰辺りに負担がかかりやすくな...

続きを読む

運動と休養のバランス!2020年11月18日

こんにちは!フロントスタッフの岡本です。 すっかり寒くなり、外出が億劫になってしまう時期がやってきてしまいましたね。 寒くなるとついつい肩が強張ってしまったり、暖かくしようと沢山着込んで肩に負担を掛けてしまったり、肩こりの原因が多い季節で...

続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ...109 次の10件≫