カラダは正直

店舗日誌2008年10月5日

マイナス3プロジェクトにエントリーされた皆さん、中間・最終測定はもう済まれましたか?
まだの方は是非!測定してみましょう!
実は私も、マイナス3プロジェクトに地味に参加しておりました。
気になる?私の結果なんですが…

体重53.7kg→54.5kg→53.3kg
筋肉量22.7kg→23.3kg→22.7kg
脂肪量12.2kg→12.0kg→12.0kg
体脂肪率22.8%→22.0%→22.5%
んんん!?元に戻ってる(笑)

非常に微妙な結果に終わってしまいました…
カラダは正直です。

日々のトレーニングがいかに大事か。改めて痛感しました(苦笑)
(三島)

画像/私の毎晩のお友達
※画像撮影者/三島


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