BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 5月1日〜5月31日

5月1日〜5月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ 15:50〜16:20(30分) 25名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ 18:35〜19:05(30分) 25名
  • 三隨智香子
要WEB予約  
スタジオ 20:45〜21:15(30分) 25名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ 19:35〜20:05(30分) 25名
  • スタッフ
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ

  • 時間

    15:50〜16:20(30分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ

  • 時間

    18:35〜19:05(30分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    三隨智香子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ

  • 時間

    20:45〜21:15(30分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ

  • 時間

    19:35〜20:05(30分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

6月1日〜6月30日