新着

ストレッチで快適な毎日を!2021年8月9日

こんにちは! 心斎橋WEST店スタッフの泉です。 突然ですが、みなさんは普段どのくらいストレッチをされていますか? 運動前後、お風呂上り、寝る前などなど…日々の中でストレッチが必要なタイミングはたくさんありますよね。 ストレッチには、運動...

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コンバットで楽しくストレス発散!2021年8月5日

こんにちは! 真夏日が続き、外に出るのが億劫になりますね… 夏バテしない体を作るためにも、しっかりジムで運動しましょう! さて、今回は、心斎橋WEST店で人気のレッスン、「ボディーコンバット」をご紹介します! かっこいい洋楽にあわせて、パン...

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お手軽ストレッチ【腰痛】2021年8月1日

こんにちは!オアシス心斎橋WEST店スタッフの泉です。 自分でできるストレッチシリーズ!テーマは【腰痛】です! ≪やり方≫ 1.片方の脚を伸ばし、もう一方の脚のかかとをできるだけ股関節に寄せるように曲げます。 2.そのまま腰から上半身を折...

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家トレ!サイドウォーク2021年3月5日

皆さんこんにちは! 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です! 3月になって気温が暖かく花粉が飛び散る季節に入り、春が訪れるのもあともう少しかなと、私加藤ワクワクしております。 パーカー1枚で外に歩ける気温が大好きです! ということ...

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【WEST】オススメスペース!2020年6月5日

こんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフ加藤です。 皆さんいかがお過ごしですか?? おうち時間で新しい楽しみ方を見つけたり、趣味に没頭したり、色々な過ごし方をされたと思います。 そんな中、早くカラダを動かしたくてうずうずしていた方...

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【WEST】ビールを超えて2017年12月4日

こんにちは!WESTフィットネススタッフの北村です! 師走に入り、カレンダーには来年の1月が顔を出しています。 そんなカレンダーにもそろそろあの予定が書き込まれているのではないでしょうか? そう、忘年会&新年会です!! もちろんストレス解...

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【WEST】大坂城リレーマラソン2017年3月28日

3/20(祝・月)に大阪城リレーマラソン2017に参加しました。雨男のスタッフ米原がいましたが、当日は天候にも恵まれ怪我もなくみなさんと一緒に楽しく42.195キロを完走することができました!心斎橋WEST店からは会員様13名スタッフ4名...

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FIA全国スポーツクラブ駅伝2016年11月26日

11月26日(土) 長居第2陸上競技場で『2016・FIA全国スポーツクラブ駅伝』が開催されました。 心斎橋WESTを代表して4名の会員様と私を含む2名のスタッフで3時間を走りきりました。 本格的なランナーのチームや仮装しているチーム、ス...

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2016年スイムフェスタ2016年9月25日

今年も9月25日(日)に「スイムフェスタ」が開催されました。 スイムフェスタとは、ラクタブドーム(旧なみはやドーム)で近畿圏のオアシス全店舗の会員様とスタッフが一緒に、様々な種目に分かれて行う一年に一度の恒例行事です!! 今年は、クラブウ...

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限界に挑戦!【クロスフィット編】2016年7月9日

みなさん、こんにちは!フロントスタッフの垂水です。 今回もCW Training Teamのご紹介です! 7月に入り、猛暑のような暑さが続いていますが、体調は崩されてませんか?熱中症になりやすいので、水分はこまめに食事も抜かずにしっかり栄...

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