新着

ご協力ありがとうございます!2020年7月2日

7月になり、夏本番が目の前に迫ってきましたね。 そろそろオアシスでのトレーニングの感覚を取り戻されて来た方も多いのではないでしょうか? オアシスでは引き続き、来館時の検温と手指の消毒にご協力いただいております。 みなさま笑顔でご協力くだ...

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夏は背中を意識しよう!2020年6月23日

近畿では梅雨の真っ最中ですが、梅雨が明けたら夏本番です! 薄着の季節だからこそ、自分の目ではなかなか確認できない背中を意識して鍛えておく事が大切です。 客観的に見えないからこそ、他の部位のトレーニングより筋肉を動かす意識が重要で、その為に...

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NEWマシン導入!2020年6月16日

本日、新しいマシンを導入しました! お尻をメインに鍛えるブーティ―ビルダーです。 ここ最近、トレーニング女子に大人気なのがお尻のトレーニング。 ヒップアップを目的としたトレーニングはたくさんありますが、今回導入したブーティ―ビルダーは、...

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ランニングマシン使用台数拡大!2020年6月15日

新型コロナウイルス感染防止の取り組みとして、これまでランニングマシンは1台づつあけてご利用いただいていましたが、使用台数を拡大するため、一台ごとに飛沫防止の為の仕切り板を設置させていただきました。 両サイドに仕切り板があるので少し狭く感...

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マスク着用トレーニング2020年6月2日

6月1日から営業再開にあたり、トレーニング時にはマスクの着用をお願いしております。 マスクをつけてのトレーニングは、今まで行った事がない方がほとんどだと思います。 私もマスクを使用しトレーニングしましたが、やはり少し苦しさもありますが、こ...

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営業再開しました!2020年6月1日

4月の緊急事態宣言により、5月末まで臨時休館とさせていただいておりましたが、6月1日(月)より通常営業が再開いたしました。 セルフ営業は、6月2日(火)23時より営業再開となります。 営業再開に向け、臨時休館中にはプールの水の入れ替えや、...

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防災訓練に参加しました2020年3月27日

少し前になりますが、オアシスあべの店のあるルシアスビルと、お隣のアポロビルの合同防災訓練に参加してきました。 ビル合同の防災訓練は定期的に行われています。 この日は朝一で訓練の警報が鳴り、店舗の代表者はそれを確認してから非常用階段を使って...

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もう手放せない・・・2020年3月19日

みなさんは5本指のソックスを履かれたことはありますか? 私は10年以上5本指ソックスを履き続けています。 普段、靴や靴下を履いている時間が長いと思いますが、ずっと靴の中でキューっと押し込められている足指は機能が低下してしまう事があります。...

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血圧を測ってみましょう!2020年3月13日

みなさんは、普段のご自身の血圧がどのくらいかご存知でしょうか? 血圧は健康のひとつのバロメーターとされていますね。 高血圧になると、動脈硬化がおこり脳や心臓の疾患のリスクが高まると言われています。 有酸素運動は、それを避けるための対処法と...

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おすすめ!ライドエクササイズ2020年3月9日

みなさん、「Group Ride」、「R30」というレッスンをご存じでしょうか? あべの店フィットネスエリアの奥の方に、半円の壁で囲まれた、ちょっと暗くて、一見怪しそうな?エリアがあります。 そこは、ライドエクササイズスタジオと言って「Gr...

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