2010年11月の記事

冬こそお肌とカラダのお手入れを!2010年11月29日

どんどん冬本番が近づいてきていますね。この季節になると毎年お悩みが増えます・・・それは乾燥肌に血行の悪さ!!冬は特に気になります。でも今年の私には心強い見方がいるのです!!それはオアシスあべの店エステ楠元スタッフ。 楠元スタッフはとても陽...

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ナイトランを開催2010年11月28日

早いもので今年もあと数日しかありませんが、今年掲げた目標は達成出来たでしょうか?私は懸垂を連続30回するという目標は達成しました。継続は力なり!です。 あべの店では、月に2回店舗の近くを走るナイトランというのを行っています。先日のナイトラ...

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冬に向けての栄養管理2010年11月12日

日に日に寒さも増して、冬の季節が近づいてきました。 おいしいものが数多く出始める中、11月に紹介する食材は「牡蠣」です。海のミルクとも呼ばれ、卵同様に完全栄養食品と言えます。牡蠣に含まれる糖質は、効率よくエネルギーに代わるものなので、肝臓...

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笑顔満載でドキドキ!2010年11月7日

先月の梅田店25周年イベントにて一足お先にBFSプログラム「Oct10」のGroup Power・Group Kickレッスンを受けてきました。インストラクターは何とアメリカよりBFSインストラクター“Mike”が。 私もあべの店でレッス...

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