2011年9月の記事

熱中症にご注意2011年9月19日

まだまだ蒸し暑い日が続きますね。熱射病や脱水症状などには気をつけて下さい。私も9月初旬に猛暑の中、脱水症状になりかけました。 去年の1月からゴルフを始めようと、ゴルフ練習場に通い続けていましたが、なかなかラウンドする機会、勇気がなく1年が...

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マイブーム2011年9月13日

皆さん元気にお過ごしでしょうか?最近、外で運動をする機会が減ってしまい少しバテ気味でしっかりトレーニングしなくてはと思っています。しかし、まとまった時間も取れず、暑さや雨で家の中に引きこもりがちになってしまいます。 そんな中、早朝や夕方の...

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スポーツの秋に2011年9月5日

皆さん台風などで雨が続いていましたが、いかがお過ごしでしょうか?雨と言えば水。水といえばプールです。今日はプールレッスンを受け持っている私が、水の特性についてお話をさせていただきます。普段、私はスタジオでレッスンしている事が多く、スタジオ...

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