2012年5月の記事

ランニング娘からの報告2012年5月30日

5月30日のナイトランは通天閣コースを走りました。今回は16人ものたくさんの会員様に参加していただきました。この日は気候もよくとても走りやすい環境でした。 実は今回初めてナイトランに参加させていただいたのですが、普段あまり運動をする機会が...

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ランニング娘からの報告2012年5月23日

5月23日、本日は桃ヶ池コースを走りました。今日は15名の方にご参加いただき、皆様和気藹々と走っていらっしゃいました。 阿倍野店のナイトランも、始まった当初に比べると多くの方々にご参加いただけるようになり、本当に嬉しい限りです。大勢で走ると...

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簡単!のどの痛み緩和法2012年5月20日

私は先日風邪をひいてしまいました。そこで喉を痛めて声が出なくなり、大変な思いをしました。この喉の痛みなのですが、少しでも自分でやわらげられる方法はないかと思い、調べてみましたので皆様にもご紹介したいと思います。 1.お茶でうがいをする 2...

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ランニング娘からの報告2012年5月16日

5月16日、本日のナイトランは通天閣コースを走りました。本日の日中は初夏のような暑さでしたが11人の方にご参加頂き、毎回のことですが人数の多さにランニングスタッフ一同嬉しく思っております。 そろそろ5月病で体がだるかったり、ストレスを感じ...

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オススメレッスン紹介2012年5月12日

皆さん、Group Centergyというレッスンはご存知ですか。Group Centergyとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛練と健康増進のための45分、60分のクラスで、明るく軽快な音楽に合わせて行います。集中力が向上し...

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ランニング娘からの報告2012年5月9日

5月9日、本日のナイトランは桃ヶ池までのコースを走りました。今日は夕方まで雨が降っており実施が危ぶまれていましたが、夜にはすっきりと雲も消え気持ち良くランニングが出来ました。天候も悪かったので今日は参加される方が少ないのではと心配しました...

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花粉症と運動の意外な関係2012年5月6日

だんだんと温かい季節になってきましたね。最近、ちらほらと顔にアレルギーが出始めました。原因はなんと花粉でした。今まで花粉症で苦しんだことがなかったので驚きです。 花粉について調べてみると、運動との意外な関係がわかりました。 運動すると交感...

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大阪パワー2012年5月4日

広島店より異動してきて、無事1ヶ月が経ちました。初めて地元を離れたので不安も多かったのですが、徐々に慣れてきました。そんな中、GW恒例のジョイントレッスンを初めて担当させていただきました。5月3日はGroup Kick60を巽トレーナーと...

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