2013年5月の記事

ナイトラン報告2013年5月29日

今日は通天閣コースを走りました。暑くなってきてはいましたが、梅雨に入り湿度が高くなった中でのナイトランでした。私が担当した時には、体操の掛け声が無かったのですが、鶴ヶ丘店との合同ランの時に掛け声がある体操がとても連帯感があったと感じたので...

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ナイトラン報告2013年5月22日

本日は10名の方にお集まりいただき、桃ヶ池公園を目指すコースを走ってきました。5月も終わりに近づき、昼間には気温が25℃を越える日も多くなりました。そろそろ夏の気配がしてきましたね。その気温も夜には下がり、風が心地よいランニング日和となり...

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鶴ヶ丘店と合同旅RUN!2013年5月15日

今回のナイトランは鶴ヶ丘店と合同で旅ナイトランを行いました。参加人数はあべの店7名・鶴ヶ丘店4名の合計11名でした。今回は鶴ヶ丘店からの出発なのでコースは長居公園です。僕自身、久しぶりのナイトラン担当であり合同ナイトランとしては初めてなの...

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肩こり・腰痛にライズトロン!2013年5月14日

皆さんは肩こりや腰痛などでお悩みではないですか?私はずいぶんと前から慢性的な肩こりに悩んでおります。Group Kickなどのレッスンやラットプルダウンといったトレーニングで肩甲骨周りの筋肉を使うようにすることで昔よりだいぶましにはなって...

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ナイトラン報告2013年5月8日

5月8日のナイトランは通天閣コースでした。今日は少し暖かかったので、皆さんしっかり汗をかきながらマイペースで走っていらっしゃいました。 初めてご参加いただく方もいらっしゃいましたが、その方も含め今日参加された方のほとんどが大阪マラソンにエ...

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春が来た!2013年5月6日

 4月中はまだまだ寒い日が続き外出が億劫になることがありましたが、冬の間においしい物をたくさん食べてしまったので、最近は週一回のバレエとたまに近所の散歩をしています。5月に入り、やっと気温が20℃台に入る日も増えてきました。そんなある日、...

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ナイトラン報告2013年5月1日

 5月に入り春の陽気の中で走れるかと思いきや、今日も肌寒い中でのナイトランでした。参加人数も10名と多くの方に参加いただきました。 今日は通天閣コースでコース上に小劇場があります。走っているとその劇場から、お客さんと演者さんが出ているとこ...

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