2013年6月の記事

夏に向けて…オススメダイエット!2013年6月19日

こんにちは。まだ6月なのに気温が高く夏のようですね。みなさん、トレーニングは順調ですか。暑さに負けない体づくりをしていきたいものですね。 さて、今の時期は夏に向けてダイエットしたい!という方が多いと思います。僕はボクシングをしていて試合の時...

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ナイトラン報告2013年6月12日

本格的な夏の季節になってきました。皆さんどのようにお過ごしですか。人それぞれ過ごし方は違いますが厳しい暑さがこれから続きますので熱中症対策をしっかりとって元気に過ごしてくださいね。 そんな中、暑さに負けない身体作りをするために今日も活気良...

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ナイトラン報告2013年6月5日

6月最初のナイトランは桃ヶ池コースを走りました。日中の暑さも厳しくなってきましたが、夜でもじんわり汗が出てくる気温でした。ただ、走っている最中はその汗に風が当たることで、気持ちよく感じることができました。 今日の話題は、大阪マラソンの当選...

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