ナイトラン報告
すっかり桜も散ってしまい、もうすぐ5月ですね。GWの予定は皆さんもうバッチリですか？ 今週もナイトラン行って来ました。本日は桃ヶ池公園を目指すコースでした。私自身は、2ヶ月か3ヶ月振りのナイトランで、本日も後方から皆さんを見守りながらの...
『特製プロテインドリンク』
もともと体を動かすのは好きですが、最近はウエイトトレーニングに没頭する毎日です。 毎日とにかく体を大きくするためにトレーニングを続けています。そのためにはトレーニングもさることながら食事も重要!食生活にも気を使っています。 もちろん栄養摂...
本日は久しぶりの通天閣コース☆担当は永保・西川でした。 いつも走っているスタッフ中園が今回はお休みだったため、本日は私が先頭を走らせてもらいました。先頭を走ってみて気付きました！皆さんがこんなに早くゴールされているなんて!!びっくりしまし...
トライアスロン体験会
本日トライアスロンスクールの体験会を実施いたしました。 3月にも行いましたが、今回は前回とは違うお客さまも参加して下さり、プールでのスイムレッスン1時間半、屋外でのランニングとワンポイントアドバイスを1時間半行いました。前回と違い、今回は...
本日のコースは万代池で担当は中園と西川でした。 まだ桜が残っていてくれて綺麗に写真を撮る事ができました。 気温も暖かくなってきてすごく走りやすく皆さん半袖、半ズボンで良い汗をかく事ができました。 走り終わった後はしっかりケアをしてもらって...
4月、初めてのナイトランでした。今回は担当の中園、大野ペアと13名の会員様と夜桜を見に万代池コースを走りました。 万代池コースは会員様や自分の足音がしっかり聞こえるような閑静な住宅街を走るので 自分のランニングリズムを耳と体で感じられるよ...
