歪みをリセット！
フィットネススタッフの大田です。久しぶりに登場させていただきました。今日は、ストレッチ用の円柱ポールについて書かせていただきたいと思います。家に1本お持ちの方も多いのではないかと思います。私も1本持っています！ 現在、あべの店ではそのポ...
ナイトラン報告
4月に入り季節は春に・・・となって温かくなると思いきや、寒さが戻ってきたりとまだまだ安定しない気温なので皆さん体調管理には気をつけて下さいね。 さて、先週のナイトランは雨天により中止となり、本日も朝・昼は天候が悪く少し心配しましたが、夜は...
トレーニング始め！
皆さん、こんにちは。 いよいよ4月のスタートですね！ 4月は、全てにおいて気合いを入れなおしたり、心機一転頑張ろう！と目標を立てやすいですよね。 私も、日々トレーニングは継続していますが、新たに気持ちを入れ替えて、今日から筋トレ頑張りまし...
