2015年9月の記事

ストレッチの秋2015年9月25日

すっかり日が短くなってきました。秋の夜長を皆さんはいかがお過ごしですか? 過ごしやすいこの時期に、夏に溜まった疲れをリセットするためにもストレッチはいかがでしょうか? 凝ってるなと感じるところや、伸ばして気持ちの良い所を探しながらゆったり...

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9月16日開催ナイトラン報告2015年9月16日

ついに9月へと変わり、秋の涼しい風が感じられる季節になりましたね。スポーツの秋・食欲の秋など…、皆さんそれぞれの秋をお過ごし下さいね。 さて、今回は秋の季節を感じるため、今月初めてのナイトランを行いました。 先週も雨天の影響により中止とな...

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