2016年7月の記事

日焼け対策には・・・2016年7月29日

かなり暑くなってきましたね。夏がやってきた!と少しずつ実感しています。 暑い夏!日焼けが気になりませんか? 今回は私の日焼け防止グッズを紹介したいと思います! アームカバー、サングラス、帽子です。 はめるだけ、かけるだけ、かぶるだけ。とて...

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【7/20開催!】ナイトラン報告2016年7月20日

今週は雨の心配は全くなく、湿度が高い中走りきる事ができました。 2日前に近畿は梅雨が明けたことで今回のナイトランは走りやすくなるかと思いきや、自分が走ることで風を起こして涼しく感じるぐらいでした。 今日も少人数でしたが走るペースを全員で合...

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【7月13日開催】ナイトラン報告2016年7月13日

今日も分かってはいましたが梅雨時期のナイトランは蒸し暑くて修行です。 しかし、この夏場に走りきることが秋から冬にかけて開催されるマラソン大会には大事だそうです。ゆっくりで良いので長い時間走ることもフルマラソンに向けては大事で、夏の走りとし...

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