2018年10月の記事

オープンスタジオ活用!2018年10月25日

今回のブログ担当は、フィットネススタッフの遠藤です! 夏から体重を増やしてきているので最近は大きくなったねとお声を頂くことが増えてきました!! 来年の夏には改めて体を絞るので体型の変化をどうぞお楽しみください。 さて、リニューアルオープン...

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アイアンガーヨガを体験しました!2018年10月19日

先日初めて、アイアンガーヨガという種類のヨガを受けました。 あちこち伸ばすことができ、普段使わない部分を使うので、ばっちり筋肉痛にもなりました。 そこで特に「背中をきちんと伸ばすのはいいことだ」と思いましたので、皆様にもご紹介させて頂きま...

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新レッスン【チームトレーニング】2018年10月12日

皆さんこんにちは!スポーツの秋となり、夏から秋は本領発揮のスタッフ手島です。 10月となり、少しずつ秋の空気を感じる中、オアシスのスタジオスケジュールも改変致しました。 あべの店では、新たなレッスンプログラムを導入いたしましたので1つをご...

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